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BODYBALANCE

BODYBALANCE
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BODYBALANCE, cours LesMills

Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée,  la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.

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BIENFAITS DU BODYBALANCE

Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements

Augmente votre force abdominale

Améliore vos fonctions cardio-vasculaires

Brûle des calories

Réduit votre niveau de stress

Apporte une sensation durable de bien-être et de calme

Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration

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