NOS COURS AQUATIQUES

    30min dans l’eau = 1H15 de vélo traditionnel.
    Raffermissement, anticellulite.

    Endurance musculaire et cardiovasculaire.

    Renforcement musculaire du haut du corps et
    de la sangle abdominale.

    Cuisses/abdos/fessiers.

    Ludique et dynamique pour travailler le corps et le cœur.

    Cardiovasculaire intense.

    Renforcement des muscles profonds avec matériel.

    Renforcement général avec matériel et variations cardiaques.